¿LAS EMOCIONES TAMBIÉN SE EDUCAN?

Educar las emociones es nada más y nada menos que conseguir que los niños  adquieran habilidades para resolver la dificultad de entender  y expresar sus propios sentimientos y los de los demás.

Un niño con un sano desarrollo emocional será un adulto seguro, feliz y mejor preparado para enfrentar los retos del día a día. Aumentará sus posibilidades de éxito en la pareja, los amigos, el grupo de trabajo, es decir,  en todas las relaciones sociales que tenga que establecer.

Las emociones se empiezan a educar en casa, a través de la imitación.

 

Os dejamos una serie de pautas a tener en cuenta en el día a día:

 

  • No quites importancia, ni juzgues las expresiones que el niño hace espontáneamente: «Veo que estas triste, contento, enfadado…” que sepa cómo se llama y cómo identificarlo y evitaras las somatizaciones que el cuerpo hace cuando reprime lo que uno siente.
  • Pregúntale y escúchale, entendiendo como se encuentra: “¿Cómo te sientes ahora?
  • No juzgues sus emociones (la tristeza es tan natural como la alegría).
  • Descríbele, poniéndole nombre, lo que siente: ”Como has sacado menos nota en el examen de mates de lo que esperabas, entiendo que estas enfadado y triste”
  • Enséñale a canalizarlas, y dile que No manteniéndolo.
  • Anímale a que experimente a practicar en situaciones nuevas.
  • Aprende con él, haz de cada nuevo aprendizaje un juego, permite que aprenda y lo haga solo.
  • Corrige su comportamiento cuando cometa fallos.
  • Felicítale por los logros.
  • Fíjale pequeñas metas y estimúlale para que lo intente conseguir.

 

¿Por qué educar las emociones?

 

  • Reconocerá sus emociones y por tanto las de los demás
  • Diferenciará entre lo que necesita y lo que desea
  • Aprenderá lo adecuado e inadecuado de sus acciones a través de las consecuencias que producen
  • Sabrá que lo que siente no le hace mejor o peor persona, sino lo que hace
  • Canalizará sus emociones y estas no serán las que dominen sus comportamientos
  • Integrará en su estructura cognitiva: la tolerancia, el respeto, la amistad, el compromiso, el perdón, la diferencia….

 

Es muy importante que aprenda a expresar sus emociones para conectar con ellas y con las de los demás. Así evitará convertirse en un analfabeto emocional y tener consecuencias tan negativas como:

 

  • Actitud agresiva/ansiosa
  • Depresión
  • Problemas con la alimentación/sueño
  • Bajo rendimiento escolar
  • Abuso de drogas y alcohol en la adolescencia…

 

En resumen, hay que facilitarles un ambiente con experiencias  y valoraciones positivas cómo en las pautas anteriores,  que le exija cada vez más y que acepte errores y fracasos sin desanimarse ni desanimarlo.

Más artículos

LAS PALABROTAS

Las palabrotas oídas en niños suenan muuucho. Aunque las usen sin intención puesto que no conocen su significado, es hora de aprender que ofenden al

Leer más >

CELEBRAR EL CUMPLEAÑOS

La celebración de los cumpleaños a debate. ¿A quién no le gusta una fiesta? ¡Hay que celebrarlo todo! somos muy fans de esta filosofía. Así

Leer más >
Abrir chat
Hola
¿En qué podemos ayudarte?