La amistad: los amigos son «la familia elegida», «quien tiene un amigo tiene un tesoro» . Frases que definen la importancia de tener relaciones sociales valiosas. Pero la amistad no se mantienen por el hecho de ser amigos, hay que cuidar la relación y cultivarla para que se conviertan en profundas y significativas. Hablemos de cómo conservar a nuestras amistades.
Muchos son los estudios que certifican la importancia de la amistad para sentir felicidad, aquí te dejamos algunos:
- https://www.lavanguardia.com/magazine/bienestar/20250127/10323566/catedratico-harvard-revela-claves-feliz-vida-hay-amigos-inutiles-gvm.html
- https://www.telva.com/bienestar/relaciones/2023/09/11/64fedd0a02136eba648b4591.html
- https://psicologiaymente.com/social/amistades-son-mejores-que-relaciones-de-pareja-para-salud-mental
La amistad permanece si:
La amistad necesita mantener contacto
- Llámalos, no esperen a que te busquen
- Un mensaje, una llamada. Las conversaciones sobre lo cotidiano son grandes aliadas
- Haz por quedar: un café para poneros al día, una comida o un plan de fin de semana
La amistad requiere que escuches de verdad
- No solo oigas, escucha activamente. Presta atención sin interrumpir, ni juzgar
- A veces no necesitan consejos, solo sentirse atendidos
La amistad implica ser leal y veraz
- Cumple tus promesas y guarda sus secretos.
- La confianza se gana con la lealtad
- Sé su confidente
La amistad apoya en los momentos difíciles
- No desaparezcas cuando está pasando por algo complicado, aunque sea pesado escuchar de manera recurrente lo que le preocupa a tu círculo de amistades
- Casi siempre, el simple hecho de estar presente ya es un gran consuelo
La amistad celebra los logros
- No solo estés en los malos momentos: alegrarte sinceramente por sus éxitos, también es cuidar.
- Los celos y la envidia, son enemigos de la amistad
- Haz reconocimientos: cuéntale lo importante q es para ti, muéstrale cariño
La amistad te pide ser honesto
- Si necesitas decir algo difícil, hazlo desde el respeto y la empatía. Puede que no se lo tomen bien, puede que se enfaden, incluso que os gritéis. Pero la amistad todo lo supera si es desde la honestidad
- No evites temas «espinosos», no recurras a frases de consuelo fácil. Aporta otro punto de vista, cuestiona sus pensamientos y/o actuaciones. Puede que no les guste escucharte, a todos nos cuesta aceptar la crítica por mucho que nos quiera la persona que la hace
- Las amistades sanas permiten hablar con sinceridad
La amistad concede espacios
- Todos necesitamos tiempo para nosotros mismos. La vida cambia continuamente: el tiempo que tenemos, la situaciones que vivimos, incluso el cansancio y/o el estrés, pueden reducir el tiempo que dedicamos a las amistades. Pero el vínculo no se rompe
- Respetar ese espacio también es una forma de cariño. Hay épocas en las que podemos posponer encuentros o no tener contacto durante un tiempo. Descansar de relaciones tan intensas permite echar de menos al otro y valorar lo que nos aporta
La amistad necesita reconocimiento
- Diles lo que significan para ti.
- A veces olvidamos expresar lo valiosos que son
- Agradece que estén presentes en tu vida
Si sabemos los beneficios que trae la amistad. ¿Por qué cada vez cuesta más hacer amigos?. Las redes, la prisa, la pereza, la falta de situaciones sociales. Pueden ser algunas de las razones. Pero también no tener en tu repertorio las habilidades necesarias para HACER AMIGOS. Si es tu caso, ponte en contacto con nosotros para que aprender y sentir cuanto antes los beneficios de la amistad. https://rocioramos-paul.com/contacto/
